Bildiğimiz gibi süper vucudu olan Jessica Simpson, Dukes of hazzar’da daisy duke olarak mini giysiler giymek için geniş bir egzersiz ve diyet
programlarını uyguladı ve vucudunun muhteşem görünmesini sağladı.
Hafta da 6 gün antreman yaparken yanında South Beach diyetini uyguladı.
Mini giysiler giymeye hazır olun. Size south beach diyetinin ip uçları…
South beach diyeti fazla karbonatlı ve yağlı programlardan değildir.
South Beach diyeti, karbonhidratları ve yağı daha sağlıklı olan yiyecekleri seçbilmemize yardımcı oluyor.
Zararlı karbonhidrat ve yağları almadan kendinizi çok daha neşeli ve sağlıklı hissedeceksiniz.
Sonuç itibariyşe, Sağlıklı yaşam sürüyorsunuz ve kilo vermeye hızlı şekilde başlıyorsunuz.
İlk 2 haftasında bile 4-6 kg arası kilo verebiliyorsunuz.
Niçin South Beach?
*Dengeli miktarda kırmızı et,hindi,balık,tavuk, deniz mamüllerini yiyebilirsiniz.
*South beach diyetinde programda bol bol sebze tüketin.Peynir,yumurta ve peynir yiyeceksiniz.
*Zeytin yağlı salatayı soslu şekilde de yiyebilirsiniz.
*Gün içerisinde 3 öğün yemek yiyebilirsiniz. Ve açlığınızı giderecek şeylerden mahrum kalmayacaksınız.
*Vucudunuza en ufak bi zarar vermeden ve aç kalmadan planlı ve akıllı diyet sayesinde kilolarınızdan kurtulacaksınız.
*Akşam yemeğinde tatlı bile yiyebilirsiniz!.
