Evde Bacak İnceltme

Bayanların en büyük dertlerinden bir tanesi de bölgesel fazlalıklardır. Bel, kalça ve bacaklardaki yağ fazlalıkları hem dış görünüş açısından hemde sağlık açısından önemli sorunları doğurabilmektedir.

Kalın bacaklara sahip olan bayanların tek istedikleri şey ise sütun gibi bacakları olmasıdır. Aslında bu çok zor bir şey değildir. İnanmak ve azmetmek oldukça önemlidir. Bu sizi her konuda başarıya götürür. Özel spor salonları bu açıdan çok iyi sonuçlar getiriyor. Kişisel spor eğitmenleri eşliğinde sorunlu bölgeniz üzerinde çalışmalar yaptırarak kısa süre içinde ve tabi ki diyet eşliğinde istediğiniz fiziğe kavuşabilirsiniz. Spor salonuna gitmek için maddi imkanınız yada zamanınız yoksa da üzülmeyin. Her gün en az yarım saatinizi ayırarak vede beslenme şeklinizi değiştirerek istediğiniz vücuda sahip olmanız zor değil alsında. Evde Bacak İnceltme aslında, göbek yada basen inceltmeden daha kolay olacak bir şeydir.

Fazlalıklarınız sadece bacaklarınızdaysa her gün uygulayacağınız ve aşağıda gösterdiğimiz hareketlerle daha ince bacaklara sahip olabilirsiniz. Bunun yanı sıra yeşil çay içerek, sabah aç karına iki dilim ananas yiyerek yağ yakımınıza destek olabilirsiniz. Günde en z yarım saat yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin, merdiven yerine asansör kullanın.. Şimdi sizlere Evde Bacak İnceltme Hareketleri ile ilgili bir kaç görsel göstereceğiz. Bu hareketleri yeni başlayanlar için 20 defa 3 set halinde devam ettirebilirsiniz. Daha sonra sayıları kendiniz yükseltip daha fazla kalori yakmanızı sağlayabilirsiniz.

Evde Bacak İnceltme için Evde Bacak İnceltme Hareketleri