Mide krampına ne iyi gelir?

Midenin kasılması şeklinde hissedilen mide krampları bazı kişilerin sık yaşadığı sorunlardır. Aniden başlayan ve nedeni anlaşılamayan mide  krampları hayatı zindana çeviren şiddetli ağrılara da neden olur. Mideye kramp girdiğinde sıkıntı, ağrı ve moral bozukluğu yaşanır. Yemek yiyememe, yediğini hazmedememe mide kramplarının sonucu görülen durumlardır. Mide kramplarının stresten kaynaklandığını söyleyen doktorlarda vardır. Stres sıkıntı sonucu midesine kramp girdiğini deneyimleyen kişiler de bu durumu doğrulamaktadır. Genellikle hazımsızlık, aşırı yağlı yemekler tüketmek ve bazı minör hastalıkların belirtisi sonucu mideye kramp girmektedir. Mide krampı sık yaşanıyorsa, sık sık tekrarlıyorsa ihmal edilmemesi gerekmektedir, mutlaka doktora başvurmak gereklidir. Ancak mideyi rahatlatan doğal yöntemler ve besinler mide kramplarında işe yarayabilir. Bazı doğal spazm çözücü etkili içecekler de soruna çözüm olabilir? İşte mide krampına iyi gelen doğal içecekler ve besinlerden bazıları…

– Papatya çayı

Papatya çayının birçok yararlı etkisinin dışında rahatlatıcı bir özelliği bulunuyor. Papatya mide kaslarını rahatlatır ve kramplara iyi gelir. Antieflamatuar özelliği nedeniyle mide kasılmasında rahatlatıcıdır.

– Sıcak su torbası

Midenize kramp girdiğinde rahat bir şekilde uzanın ve karın bölgesine sıcak su torbası koyup dinlenin. Sıcak, kasların rahatlamasını sağlar ve bu sayede mide yavaş yavaş rahatlayıp, kramp geçecektir.

– Zencefil çayı

Zencefilin içerisinde bulunan kimyasallar mide ve bağırsak kaslarını rahatlatır. Ayrıca zencefil mide bulantısına da iyi gelir.

– Rezene tohumu

Hazımsızlık şikayetinde oldukça etkili olan rezene çiğnemek sindirime yardımcı sıvıların salgılanmasını tetikler ve şişkinliğe iyi gelir. Yemeklerden sonra 1 çay kaşığı çiğneyebilirsiniz.

– Pirinç suyu

Mideye kramp girdiğinde pirinçleri suda haşlayıp süzdükten sonra kalan suyu biraz bal ekleyerek içebilirsiniz. Pirinç suyu mideyi rahatlatacaktır.

– Nane

Midenin en büyük dostu nane mide kramplarında da yararlıdır. Taze nane çayı, mide kaslarını rahatlatır. Ayrıca safra üretimini arttırarak sindirimin düzgün bir şekilde yapılmasını sağlar. Özellikle şişkinliğe ve hazımsızlığa iyi gelir.

– Ilık limonlu su

Mide, hazımsızlıklarında limonlu su oldukça faydalıdır. Yüksek asit seviyesi sayesinde hidroklorik asit üretimini arttırır. Hidroklorik asit besinlerin parçalanması için gereklidir.

– Soda-Limon

Limon veya misket limonu karın ağrısına iyi gelir. Sodaya bir iki damla ekleyerek yemeklerden sonra şişkinlik hissettiğinizde içebilirsiniz.