Dr Gürkan Kubilay unutkanlık için doğal formül

Dr Gürkan Kubilay unutkanlık için ne yapmalıdır?

İç Hastalıkları Uzmanı Gürkan Kubilay ATV’de yayınlanan “Zahide ile Yetiş Hayata” programında herkesin ortak derdi unutkanlık sorununa değindi

Eğer unutkanlığınız varsa ne yapılmalıdır?

Unutkanlık sorunu çekenler hangi tetkikleri yaptırmalıdır? Dr Gürkan Kubilay programda unutkanlık için doğal formüller veriyor. Unutkanlık eğer sizi sıkıntıya düşürecek derecedeyse şu testleri hemen yaptırmanız gerekir.

B12 ve Folik asit vitamin değerlerine mutlaka baktırmanız gerekmektedir. Tiroid testleri T3, T4 ve TSH mutlaka yaptırılmalıdır. Bakalım bu değerleriniz eksik mi, ilaç verilmesi gerekir mi, doktorunuz belirleyecek.

Unutkanlık için kırmızı elma çok yararlıdır. Ancak ailesinde kanser hastalığı olanlar varsa kabuklu kırmızı elma, yoksa kabuksuz da kullanılabilir. Folik Asit içerikli hurma, hamileler, emzikliler, kabızlık çekenler 3-4 hurma yemelidir. Oruç tutanlar sahurda 3-4 hurma yiyip gün boyu kan şekerinin düşmesini engellerler. Hurma hem şekerin ani düşmesini engelleyecek hem de bağırsaklarınızı çalıştıracaktır. Ayrıca 1-1,5 kuru üzüm de eklenecek. 1 avuç kuru üzüm yaklaşık 50 tanedir, 50 kuru üzüm ise, 70-80 kaloriye denk gelir. Unutkanlık için bu karışıma ceviz ve badem eklenecek. Magnezyum deposu ceviz günde 3-4 tane yenmelidir. Badem de cildin güzelleşmesi için gereken E vitaminini içerir. Tok tutma özelliği en yüksek olan badem diyetlerde ara öğünde önerilir. Ancak bir avuçtan fazla yenmemelidir.

Unutkanlık için 1 elma, 2 hurma, 5-6 badem, 2ceviz içeren bu salatayı öğlen 3- 3,5’a kadar bunları tüketmeniz gerekir. Ünlülerin doktoru Gürkan Kubilay eğer aynı hikayeyi tekrar tekrar anlatmaya başladıysanız, en yakın arkadaşınızın adını hatırlamakta zorlanıyorsanız unutkanlık başlamıştır. Bu durumda o testleri mutlaka yaptırın ve yukarıdaki besinleri her gün tüketin, diyor.