Tansiyon düzenleyici bitkiler

Kanın atardamar duvarlarına yaptığı basınca tansiyon deniyor. Bu basıncın ölçülmesi sonucu büyük tansiyon ve küçük tansiyon belirleniyor. Tansiyon sorunu olan kişiler tedavinin yanı sıra stresten uzak kalmaya ve beslenmelerine de özen göstermeleri gerekiyor. Birçok bitkinin tansiyonu düzenleyici etkisi bulunuyor. Şifalı bitkilerle ilgili çok sayıda kitabı bulunan Prof. Dr. Ahmet Maranki, tansiyon düzenleyen çeşitli bitkilerin kullanılmasını tavsiye ediyor. Doktor tedavisi ihmal edilmeden ve doktorunuza danışarak kullanacağınız bitkisel çözümler ile daha sağlıklı olabilirsiniz. İşte Ahmet Marankinin yüksek tansiyon için bazı bitkisel çözüm önerileri sunuyor.

Ahmet Maranki Yüksek Tansiyon İçin Şifalı Bitkiler

Prof. Dr. Ahmet Maranki yüksek tansiyonu olanların tansiyonlarını sık sık ölçtürmelerini öneriyor. Günlük tuz tüketiminde de 1 çay kaşığının 10′da birini geçmemeleri konusunda uyarıyor.

Yüksek tansiyon için bitkisel çözümler

Adaçayı: Ülkemizde çok çeşidi yetişen adaçayının tansiyonu düşürücü özelliği bulunuyor. Adaçayı, demlenerek hazırlanır. Kaynatıldığında çok yararlı olan bu çay, zararlı bir maddeye dönüşebilir. Bir tatlı kaşığı dolusu yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar derecede suyla haşlanır. Üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Bu karışımdan günde 2–3 bardak içilir. Taze bitki kullanılması durumunda 4–5 dakika demleme süresi yeterlidir.

Diğer bir terkibinde ise, kaynamakta olan 1 litre suyun içine, kuru yaprak veya çiçek karışımından yarım avuç atılır. Demlenir ve yemeklerden sonra 1 fincan içilir. Yaz ve kış çay yerine kullanılabilir.

Ökse Otu: İnce ince kıylımış 1-2 çay kaşığı kadar ökse otunu 1 bardak soğuk suyun içine atın ve 8-10 saat kadar bekletin. Bu çayı aç karnına, tatlandırılmadan için.

Sarımsak: Ahmet Maranki günde en az 3-4 diş sarımsak yenilmesini öneriyor.

Alıç ve Alıç çayı: Alıçın kalbi güçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkisi vardır.  Alıç çayından günde 2-3 bardak içilmesi tavsiye ediliyor. Yan etkisi olmayan alıç çayını balla tatlandırılarak aç karna veya ara öğünlerde içilebilirsiniz.

Ceviz: Ahmet Maranki yüksek tansiyon hastalarına sabahları aç karnına 4-5 adet ceviz içi yemeyi tavsiye ediyor. 4-5 ceviz içi tansiyonu düşürmenize yardımcı olur. Bu uygulamayı bir alışkanlık haline getirmeniz faydalı olacaktır.

Kırmızı pancar: Faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan pancar, tansiyonu yüksek kişilerin çokça tüketmesi gereken bir sebzedir. Yüksek tansiyon hastaları kırmızı pancarı taze olarak sıkıp, günde 1 su bardağı tüketmesinde yarar vardır. Günde 1 bardak kırmızı pancar suyu içerek, bunun yanında beslenmelerine dikkat eden yüksek tansiyon hastaları tansiyon değerlerinin düştüğünü görecekler.