Ayakta metatars kırıkları (tarak kemiği kırıkları) ayağın üzerine yukarıdan yük binmesi veya ani burkulmalar sonucunda oluşur. Metatars kırıkları ayak bileği burkulmaları sonrasında en sık rastlanan tarak kemiği kırıklarıdır. Özellikle profesyonel sporcularda önem kazanır. Bu kırıklarda kırığın tipine göre cerrahi tedavi ihtiyacı söz konusu olabilir.Basit deplase olmayan (kaynamış ) tiplerinde dahi 6-8 haftalık bir iyileşme dönemi ihtiyacı söz konusudur. Deplase kaynama güçlüğü olan bölge kırıklarında cerrahi yöntem ile tedavi yapılır. Ameliyat sonrasında ilk 4 hafta üstüne yük vermeden ikinci 4. hafta üstüne yük vererek yapılan fizik tedavilerle 8 haftalık bir iyileşme sürecinden geçilecektir.
Daha sonra fizik tedavi gerekebilir üzerine basmakta zorlanıyorsanız ya da şişmeler varsa,
Her gün ayaklarınızı orta sertlikteki bir sabunla ve ılık suyla yıkayın. İlk önce suyun sıcaklığını elinizle kontrol edin. Ayaklarınızı ıslak tutmayın. Her iki ayağınızı yumuşak bir havluyla, hafifçe vurarak kurulayın ve parmak aralarınıza dikkat edin.
Ayak derinizi yumuşak ve nemli tutmak için kaliteli bir losyon kullanın -fakat parmaklarınızın arasına sürmeyin.
Benzer Yazılar:
Tarak kemiği kırığı kaç günde iyileşir?
Ayak Baş Parmak Tarak Kemiği Kırığı
Sağ Ayak tarak Kemiği Serçe Parmağım
Sigara İçen Hastanın İyileşme Süreci Uzuyor!
Ayak Baş Parmak Tarak Kemiğim Kırıldı
Leğen kemiği kırıkları ne kadar sürede iyileşir?
Tarak Kemiğim Kırıldı Alçıya Aldılar
Burun Kemiği Düzeltme Ameliyatı
Diz Eklemi Diz Kapagi Kemigi Patella
Tarak mı fırça mı
