Suna Dumankaya’dan ayak bakım mucizeleri

Türkiye’nin ilk lokman hekimi Fatma Öktem’in torunu olan Suna Dumankaya, anneannesinden aldığı bilgilerle yetişti ve sayısız bitkisel tariflerle pek çok güzellik ve sağlık sorununa çare bularak Türkiye’nin bitkisel ürünlerle cilt bakımı yapan ilk güzellik uzmanı olarak konumlandı. Yılların tecrübelerine kişisel birikimlerini de katan Suna Dumankaya, doğal kozmetikler konusunda birçok ülkeden uzmanlık belgesi aldı ve bu bilgileri paylaştıkça değer kazanacağı inancıyla gerek kitle iletişim araçları, gerekse hazırladığı kitaplarıyla yüzbinlerle buluşturdu.

İşte Suna Dumankaya’nın Ayak Bakımı için önerdiği Bitkisel Formüller

Ayaklarda oluşan çatlakları gidermek için;

Bir leğene sıcak su koyun, içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletin. Ardından sertleşen deriyi ponza yardımıyla temizleyin. Sonra ezilip toz haline getirilmiş 10 Aspirin’le vazelini karıştırıp ayaklarınıza sürün. Nemli gazlı bez ve üzerine de strech film sararak en az iki saat bekletin. Açınca biraz da ayaklarınıza masaj yapın.Haftada iki kez yapılması önerilir.

Topuk sertliğini gidermek için;

Bir kovaya sıcak su doldurun içine bir çorba kaşığı gliserin ve bir çorba kaşığı deniz tuzu karıştırın. Ayaklarınızı suda 20 dakika bekletip kurulayın.

Bir kahve fincanı vazelin ve 10 dövülmüş aspirini karıştırıp ayaklarınıza masajla yedirin. Nemli gazlı bez üzerine streç film sarın ve bir saat bekletin. Bu işlemi haftada bir gün tekrarlamaya özen gösterin.

Ayaklardaki terlemeler için;

Günde yaklaşık iki litre su içmeyi ihmal etmeyin ve yemeklerinizden baharatı kaldırın. Ayrıca sentetik kumaşlar yerine doğal iplikten dokunmuş çoraplar tercih edin. Yumuşak ayaklar için formüle gelince. Bir kova ılık suya iki çorba kaşığı deniz tuzu ekleyip karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 15 dakika bekletin. Ayrıca bir çorba kaşığı vazeline 5 adet dövülmüş aspirin ve bir limon suyu ekleyip, bu karışımı haftada bir gün ayaklarınıza sürün. Üzerine nemli bez ve streç film sarın, çorabınızı giyin. En az iki saat bekletilmesi önerilir.