Gebelikte oluşan kasık ağrıları

Gebelik kadınlar için sancılı geçen bir dönemdir ve bu dönemi en kolay şekilde atlatmak sizlerin elinde. Bu yazı size gebelikte oluşan kasık ağrılarını azaltmakta fayda sağlayacaktır. Hamilelikte rahatsızlık verici durumların başında kasık ağrısı gelir.

Burada önemli olan kasık ağrısının ciddi bir sebebe bağlı olup olmadığının ayırt edilmesidir. Bunu tabiki hekim ayırt edecektir. Hekim baktıktan sonra eğer altta yatan bir sebep yoksa,o zaman hamilelikte görebildiğimiz konfor bozucu durumlardan biri olarak kasık ağrısını değerlendirmek gerekir. Peki kasık ağrısı neden olur hamilelikte özellikle ilk aylarda rahim büyüdükçe rahimi tutan bağlar gerildiği için gerilme ağrıları hissedebiliriz.İleriki aylarda ise kasık ağrısının altında yatan şey rahim kasılmalarının başlamış olması ve bir erken doğumun habercisi olması olabilir. Bu altta yatan sebepleri ekarte ettikten sonra hamilelekti kasık ağrısına ne yapılabilir sorusuna gelince hamileliğin her döneminde egzersizi muhakkak öneriyoruz.

Çünkü vucüdun hem fizyolojisi hem ağırlık merkezi her şey aslında gebelikte değişmekte dolayısıyla vucüdu buna ayak uydurmaya yardımcı olmak gerekir. Burada en önemli yardımcımız egzersizler özellikle bel egzersizleri kasık ağrılarında ciddi kasılmaya yol açacaktır.

Çünkü bel kaslarının kuvvetlenmesi hamilelikte büyümeyle oluşan kasık ağrılarında çok faydalı olacaktır. Özellikle gebeliğin ilk aylarında yatış pozisyonunun çok önemli olmaması yani yüz üstü dahil her şekilde yatmasına izin veriyoruz gebelerin ancak ilerki aylarda özellikle gebeliğin ikinci yarısından sonra bebeğe giden kanlanmanın artmasını istediğimiz için anneye yan yatmayı öneriyoruz bu sol yan özellikle önerimiz ancak sağ da olabilir.