Besinlerin sağlık açısından faydaları, artık, su götürmez bir gerçek. Pek çok besin, tıbbi tedavilerin yanısıra, yardımcı tedavi olarak teketilmekte. Aşağıda isimlerini sayacağımız 12 besin ise, adeta mucizeler yaratıyor.
MANTAR: Meme kanserinden korur. Günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır.
KİVİ : Felci önler. Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir.
KIRMIZI BİBER : Eklem ağrılarını dindirir. Capsaicni maddesi acıyı azaltır.
TAVUK : Gözler güçlendirir. Haftada üç kez yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır.
SOĞAN : Kemikleri güçlü tutar. Kalsiyumun kemiklerde tutulmasını sağlar.
SOMON : Depresyonla savaşır. Omega 3 yağları bu etkiyi sağlar.
BROKOLİ : Prostat kanserinden korur. Haftada iki kez yemek riski azaltır.
BİTTER ÇİKOLATA : Tansiyonu dengeler. Günde 25 gram kan dolaşımını düzenler.
CEVİZ : Kalp hastalığından korur. Haftada 4 kez bir avuç tavsiye ediliyor.
BEYAZ ÇAY : Kilo vermeye yardımcı olur. Yağın depolanmasını engeller ve yaktırır.
KIRMIZI ŞARAP : Uzun bir ömür vaat eder. Günde yarım kadeh kırmızı şarap yeterli.
SİYAH ÜZÜM : Antioksidanları alzheimer ile savaşır.
